干瘪身材的“我”,营养也很丰富 地瓜干 地瓜干是不错的一种食物,地瓜干中的营养价值很丰富,其中富含的蛋白质和脂肪相对会更少一些,所以地瓜干主要是补充营养的,在平时可以拿来当做减肥瘦身,缓解饥饿的食材,地瓜干可以促进脾胃的修复,同时有助于促进脂肪代谢,提高*功能。 紫薯干 对于紫薯干来说,其中是含有丰富蛋白质存在的,特别是其中的氨基酸也很丰富,同时还有维生素C、B、A等8种维生素,其中的碘、硒、钾、锌、锰、赖氨酸、磷、铁等多种的**矿物质微量元素也是非常丰富的,特别是其中的铁和硒的含量是非常丰富的。而且对于硒和铁来说,这是我们人体抗疲劳、抗衰老、补血的好选择了,特别是硒元素是非常丰富的,是容易被我们人体吸收的,同时可以留在我们的血清中,对于修补心肌、增强机体*力、清除体内自由基都是有意义的,对我们预防疾病有好处。 甘薯片 我们知道甘薯片的原材料是红薯,所以甘薯片也拥有其原材料红薯的营养成分,也就是说甘薯片含有丰富的糖质、淀粉、维生素、矿物质、食物纤维、胡萝卜素、维生素B1 等多种营养元素,可以为人们的正常的生命活动提供必须的营养,吃甘薯片对人体主要有润肠通便、*、美容减肥的作用。 木薯干 木薯薯干约含水13%、粗蛋白质2%~4%、粗脂肪0.5%~1.5%、粗纤维2.5%~4%、灰分2.5%~6.5%,氰酸千万分之1~5以及0.27%钙、0.08%的磷等。鲜薯或干片煮熟食用时,则因纤维素较多,不如甘薯适口。但制成精粉时,纤维素和其它杂质已除去,食之易消化。另外,可用木薯精粉代替稻米和麦粉作粮食用。 想要了解更多小知识,请点击下方“阅读原文” 关键词:中联热科 烘干 热泵 电烘 空气能 烘干机 薯干 地瓜干 紫薯 免责声明:本文来源于网络,版权归原作者所有,且仅代表原作者观点,转载并不意味着平台赞同其观点,或证明其内容的真实性、完整性与准确性,本文所载信息仅供参考,不作为直接决策建议。转载仅为学习与交流之目的,如无意中侵犯您的合法权益,请及时与平台客服沟通与处理。 ▍推荐阅读 1. **名贵草药排名,鹿茸排*三,**囊括三个世界之较 2. 较好的菊花都在这里了,还等什么! 3. 蘑菇、营养无小事,